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365体育手机版入口:低估自己是抑郁症患者的一个显著特征

时间:2021/5/18 9:30:59   作者:   来源:   阅读:15   评论:0
内容摘要:姜思思也在诊所里见过很多年轻人。他们过分提倡理性,倾向于用理性来寻找所有问题的答案。当面对理性无法解决的问题时,他们往往会陷入悲观和绝望。例如,“生活的意义是什么”这个问题,一些年轻人在经过很多理性思考后仍然找不到一个满意的答案,所以他们得出“生活没有意义”的结论,然后有些人觉得...
姜思思也在诊所里见过很多年轻人。他们过分提倡理性,倾向于用理性来寻找所有问题的答案。当面对理性无法解决的问题时,他们往往会陷入悲观和绝望。例如,“生活的意义是什么”这个问题,一些年轻人在经过很多理性思考后仍然找不到一个满意的答案,所以他们得出“生活没有意义”的结论,然后有些人觉得“生活没有意义”。甚至想过自杀。“除了思考,人类的大脑还有一个非常重要的功能,那就是感知。”姜思思说:“当我们作为婴儿来到这个世界上,我们没有思考,但我们已经充满了感情,会本能地做出反应。世界产生好奇心,用好奇心去感受世界,就会在感受中体验幸福,感知人生的意义。”

姜思思进一步解释说,从神经科学的角度来看,人类的大脑既有“理性的大脑”,也有“感性的大脑”(或“情感的大脑”)。大脑的前额掌负责管理、思考、计划和权衡利弊;边缘叶与各种情绪有关。大脑本身的功能既是理性的也是感性的。换句话说,从科学的角度来看,理性只是大脑功能的一部分。真正的健康是“理性的大脑”和“感性的大脑”的平衡,思考和感觉的能力得到了发展。绝对思考、低自我评价、抑制负面情绪……这些都是错误的思维模式吗有些人认为生活太美好了,当他们遇到挫折的时候,他们会怀疑自己和周围的事物,做出非常极端的判断。他们会否定自己,并把问题归咎于自己的过错。特别是当一段关系被迫结束时,他们总是纠结于自己可能犯了什么错误,导致了现在不满意的结果,然后说,‘如果我……现在可能是…假设。”

低估自己是抑郁症患者的一个显著特征。他们忽视了积极的、积极的信息,只关注消极的信息,从而形成了对自己的歪曲和不客观的评价。更多的抑郁症患者有“绝对”思维,认为一件事要么“绝对好”,要么“绝对坏”。他们会追求完美,他们需要对每件事都有一种控制感,在他们做这件事之前,每件事都必须百分百确定。一旦事情失去控制,一系列灾难性的想法就会出现。他们的大脑就像筛子一样,会删除所有积极的信息,只留下消极的信息。”周书哲说:“比如,当一个人准备考研时。

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